蚂蚁花呗逾期了被暂停多久恢复没有确切的时间，如果用户想要尽快的恢复，在平时可以多使用支付宝中的功能，比如投资理财、爱心捐赠、转账、充值、缴费等，用户坚持一段时间后就有可能开通，一般只要经过系统的综合评估就可以开通使用。
蚂蚁花呗使用的过程中千万不要发生逾期，因为逾期还款会影响个人征信，征信变不良以后会影响各种贷款的办理，比如车贷或者房贷等，而且在逾期欠款归还后，这条逾期记录会保存5年的时间，5年后自动消失。
其实，在花呗不能按时还款时，用户可以使用分期还款或者延期还款，花呗分期还款可以选择的分期数有3、6、9、12期，分期费率分别为2.5%、4.5%、6.5%、8.8%，选择分期数时要考虑自己的收入。
为了避免花呗使用后不能按时还款，用户在使用之前可以衡量自己的还款能力，知道自己使用什么方面的收入归还欠款。如果个人收入不是很多，这时要谨慎使用。其实，还不上时可以向好友借款还，后期还给他们就可以。