（一）在犹豫期退保。如果投保人在保险犹豫期退保，保险公司会全额退还投保人缴纳的保费。
（二）正常退保。如果投保人在犹豫期过期后退保，那么就属于正常退保。在正常退保的情况下，保险公司不会全额退还投保人缴纳的保费，而是只退还保单的现金价值（即保费扣除保险公司成本之后剩余的部分）。投保人可以在保险单中找到现金价值表进行查询。
由于保险公司的成本都会集中在保险合同签订后的两三年里，如果投保人在这期间选择退保，能够获得的退款是非常少的，甚至可能不到缴纳保费的一半。即使投保人避开了保险公司成本最高的时候，在三四年之后选择退保，投保人仍然要承担不低的经济损失。
投保人应该从源头抓起，在投保的时候就要注意。在购买保险时应遵循的原则有：
（1）先保障后投资。保险最重要的作用是提供保障，而收益只是在保障的基础上锦上添花。
（2）考虑保额后再考虑保费。作为对家庭的保障，能否在出现意外的时候获得足够的赔付金额才是最重要的。
（3）保险规划应放产品前面。投保人在投保之前应当有一个整体规划，并根据这个规划选择适合自己的保险产品。