股票被套分为多头套牢和空头套牢，多头套牢是指预测一支股票股价要上涨，然后买进该股票，但买进该股票之后股价却呈现下跌趋势的交易情形。空头套牢指投资者预计一支股票价格会下跌，于是将所有股票放空卖出，但卖出后股价却一直上涨的交易情形。
股票的解套策略主要有以下几种，一是出售所持套牢股票，以避免由于股价继续下跌而造成的进一步损失。采用这种方法主要适用于以投机为目的的散户，或者是持有劣质股票的散户。因为在下跌趋势的空头市场中，劣质股票的持有时间越长，散户的损失越大，解套的机会也越小。
二是将手里的弱势股日币出售，并换取大盘中相对低位的强势品种，以弥补原有股票套牢带来的损失。这种方法在发现持有的股票已经变为弱势股，并且短期内很难有改变的情况下使用。
三是如果手中的股票是优质股票或成长股，且整体投资环境没有恶化，股市走势还没有离开多头市场，那么投资者不必在短时间内恐慌。而是应该等待股价回升解套。
四是采取向下摊平法。即随着股价下跌的幅度买进股票，从而均低购股成本，以待股价回升获利。但采用此方法，必须对整个投资环境有很好的了解。除了以上几种策略投资者必须合理控制自己的心态，先静下心来，认真分析股票套牢的原因。
总的来说，解套的策略要根据实际情况进行使用，但核心思路都是降低成本、弥补套牢带来的损失。