股市里的内盘和外盘，可以简单理解为：内盘是按买价成交，一般认为是主动卖出；外盘是按卖价成交，一般认为是主动买入。
股票内盘指的是内买的总量，就是以等于或低于买一、买二、买三、买四、买五等价格成交的总数量，用绿色字母S表示，反映卖方的意愿，卖出者判断股票会下跌，由于急于卖出股票，就以买入者的价格卖出股票。外盘指的是外卖的总量，就是以卖出价格成交的股票总数量，就是股票以等于或高于当前卖一、卖二、卖三、卖四、卖五等价格成交的总数量，用红色字母B表示，反映买方的意愿，购买者判断股票会上涨，急于买入，以卖出者的价格购买到股票，这部分价格成交的总数量归为外盘。
内盘外盘这两个数据，大体可以用来判断买卖力量的强弱。若外盘数量大于内盘，则表现买方力量较强，若内盘数量大于外盘则说明卖方力量较强。需要注意的是在使用外盘和内盘时，要注意结合股价在低位、中位和高位的成交情况以及该股的总成交量情况。因为外盘、内盘的数量并不是在所有时间都有效，在许多时候外盘大，股价并不一定上涨，内盘大，股价也并不一定下跌。