自动续保首先要确定签订保险合同时有没有相关的约定，如果约定了自动续保，这时钱追回的可能性不大；如果保险合同中没有约定续保的相关内容，可以要求保险公司退钱，如果不退钱可以直接向当地人民法院起诉。
在购买保险时投保人要详细的阅读合同，避免自动续保条款的出现。在保险合同有自动续保条款时一般需要投保人在扣款之前提出申请，保险合同不再续保，这时保险公司就不会自动从投保人账户扣款了。
保险在购买时要根据个人的经济状况进行投保，这样可以避免后期不能按时缴纳保费的情况，而且也不会出现退保的现象，现在保险都是需要连续缴纳好几年的，如果中间出现断缴的现象，则会影响保险的作用。
保险在购买时还要根据自己的实际需要进行选择，比如年龄大时可以选择重疾险，外出比较多时选择意外险等，而且在投保时要选择大的保险公司进行投保，这样的保险公司线下网点比较多，后续理赔比较方便。